第三：加工類肉食品

（肉干肉松、香腸等）

    肉松、香腸已經(jīng)是每個家庭餐桌上不可缺少的一道風景了，不過，也許“自然美”的理論可以放之四海而皆準吧，還是——鮮的好！

    香腸吃多了易得胰腺癌——美國更近一個大型癌癥會議上發(fā)表的研究證實，吃太多熱狗、香腸與其他加工過的肉類食品，會增加患胰腺癌的風險。

1、含三大致癌物質之一：亞酸鹽

（防腐和顯色作用）。

2、含大量防腐劑

（加重肝臟負擔）。

    第四：餅干類食品

（不含低溫烘烤和全麥餅干）

    餅干是人們早餐和旅游的必備食品，沒想到除了高熱量，還有這么多隱患。

1、食用香精和色素過多

（對肝臟功能造成負擔）。

2、嚴重破壞維生素。

3、熱量過多、營養(yǎng)成分低。

    第五：汽水可樂類食品

1、含磷酸、碳酸，會帶走體內(nèi)大量的鈣。

2、含糖量過高，喝后有飽脹感，影響正常食欲

    第六：方便類食品

（方便面和膨化食品）

    方便食品的危害，大家想必是耳熟能詳了；但是在忙碌的工作中，在熱鬧的聚會上，有怎么少得了方便面和薯片呢！

1、鹽分過高，含防腐劑、香精

（損肝）。

2、只有熱量，沒有營養(yǎng)。

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